Fitness

Home Gym a konditerem helyett!

Megtakaríthatod az edzőtermi tagságot, és rendezd be otthoni edzőtermedet otthon. Mi biztosítjuk Önnek az erőnléti edzéshez szükséges felszereléseket a saját otthoni edzőtermében. Edzeni az ebédszünetben, miközben otthonról dolgozik? Az olyan felszerelésekből álló saját edzőteremmel, mint a súlyzók, súlyzók, húzódzkodó rúd és multifunkcionális súlypad, egyrészt megspórolhatja az edzőterem havi költségeit, másrészt teljesen függetlenül végezheti a fitneszedzést.

Mire van szükséged egy otthoni edzőteremben?

Az otthoni edzőteremhez szükséges felszerelés attól függ, hogy mik a céljai, és milyen hangsúlyt fektet a hatékony edzésre. Vannak olyan edzőeszközök, amelyek többfunkciósak. Ezek ideálisak az izomépítéshez, de a fogyáshoz vagy az egészség elősegítéséhez is. Az alapvető fitneszfelszerelés klasszikus súlyzókból áll. A súlyzókészlet a gyakorlatok széles skáláját kínálja, amelyeket el lehet végezni. Nemcsak a bicepszet, hanem szinte az egész testet edzheted. A súlyzókkal a kezedben végzett guggolásoktól kezdve a vállnyomásig a súlyzók remek választásnak bizonyulnak az edzőteremben. A súlyzók mellett a súlyzót is ajánljuk súlyzóval és súlypaddal kombinálva. A multifunkciós pad nagyszerű lehetőséget kínál arra, hogy az erőnléti edzést még egyénibbé tegye. Itt nemcsak a mellkasodat, hanem a lábadat, a fenekedet és a hasizmaidat is edzheted. A képzés az Ön otthonában kezdődik.

Mit tudok otthon edzeni?

A válasz egyszerű! Mindent. Csak a súlyzókkal szinte minden izomcsoportot lefedhet és edzhet. A megfelelő gyakorlatokkal az izmokat optimálisan lehet kezelni. Súlyok nélkül is a gyakorlatok széles skálája áll rendelkezésre.

Harangsúlyzó és súlyzó egyben

Kínálunk egy súlyzókészletet, amelyet súlyzóvá alakíthat. Egy összekötő darab lehetővé teszi, hogy a két súlyzót összekapcsolja, és így egy súlyzót kapjon az otthoni edzőterembe. Így a súlyzót ismét könnyen tárolhatja, és az otthoni edzőterem rendezettnek tűnik. A csúcsmodellünk 12 darab, egyenként 2,5 kg-os súlylemezt tartalmaz. Így beállíthatja a súlyt az egyéni igényeinek megfelelően, és beállíthatja a súlyzót.

Fittness, szórakozás és egészséges test

A fitneszedzés nem csak az erőnléti edzésről szól. Az erőnléti edzés csak korlátozott mértékben növeli a fittséget. A legjobb módja a fittség javításának az olyan sportok, mint a futás, az úszás, a kerékpározás, a tánc, stb. Az aerobic stepper jó módja az otthoni fitneszedzésnek. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy az egész testedet megdolgoztasd. A stepper edzés és a súlyzós edzés kombinációja is lehetséges.
A hátizmok erősítéséhez ajánljuk a húzódzkodó rudat. A felhúzó rudat a falba fúrja, és akár 200 kg-os terhelést is kibír. Különösen az otthoni irodai időkben ez szívesen látott változatosság az íróasztal előtti üléshez képest.

Azt szeretnénk, hogy a lehető legkevesebb problémája legyen az edzőterem beállítása során. Az otthoni edzőtermi szettünkkel jól felszerelt lesz a következő edzéshez otthonának kényelmében.